女人生過小孩，老得比較快？還是生越多越凍齡？抗老化的科學方法為妳解析!

作者: 皮膚科 王筱涵醫師

看看身邊的人，有人生三胎像沒生過，有人生一胎老數年。
先前的科學研究提出生越多胎，身體居然越年輕。
近期的科學研究報告生孩子會大幅加速老化。
我們該相信誰?多生幾個?不生了?
我們能做些什麼去延緩甚至逆轉老化這個必然的現象呢?

婦女在懷孕和生產期間會出現明顯的身體、激素和生理變化。這些年不斷有研究試圖了解這些人生的重大事件如何影響女性日後的衰老過程。

科學上，有許多種生物學標記跟”衰老”相關，像是端粒 (Telemere) 就非常重要，隨著年齡老化而縮短的染色體末端，變短代表變老。端粒的長度就是我們老化的關鍵，有些人端粒縮短的速度非常慢，身體保持比較健康、相對青春逆齡。

【敏感肌】讓皮膚忘記敏感，皮膚科醫師破除各種敏感肌迷思!

作者：王筱涵醫師

每年換季時節皮膚又開始不聽話，吹風日曬很容易就刺刺癢癢的?
換個乳液、用新的化妝品很容易就刺痛甚至泛紅嗎?
小心是敏感肌發作了，這時候該怎麼做?

網路介紹的面膜好像很厲害，保濕、美白、數十種成分精華深入肌底，買來保養修復肌膚；人家還說要定期去角質才能有光滑肌膚；皮膚粗粗顆粒脫屑，隨手摳一摳；順便加強淋巴循環，滾輪小臉夾勤按摩排毒。

以上都是敏感肌的NG行為，【化繁為簡、減少刺激】才是敏感發作的最佳解法，說來簡單，但在這個產品琳琅滿目、資訊歪理爆炸的時代，其實沒那麼容易做到。 

我是敏感肌嗎?　敏感肌常見嗎?

敏感肌是一個狀態不是疾病，對正常的外界刺激 (換季、冷熱、乾溼、紫外線、化妝品等) 出現不正常的刺、熱、痛、癢的過度感覺反應[1]。

敏感肌可以皮膚看起來正常，只是單純感覺不舒服，也可以合併出現皮膚紅腫脫屑[1]。有的人換季、換保養品就會感覺不適但沒有紅疹、有的人則是刺熱紅腫通通都來。 

【舒顏萃】美得自然、低調抗老，帶妳了解舒顏萃的秘密。

作者：皮膚專科 王筱涵醫師

不想成為別人的樣貌，我想凍齡在年輕的自己。
不想變成塑膠臉，想要低調的抗老、美得自然如己。

如果可以，我們都想跟明星名媛一樣，各個都看不出年紀，膚質好、輪廓緊實飽滿、自然優雅。以目前的抗衰老、美容醫學的技術是做得到的，然而要有好的成效，大多需要複合式、多層次的治療方針。談到抗老、長膠原蛋白，舒顏萃注射是經典、歷久不衰的治療之一。

3D聚左旋乳酸（Poly-L-Lactic acid / PLLA），也就是常聽到的「童顏針」，在台灣名稱是「舒顏萃」，在香港稱為塑然雅，傳言阿湯哥及王菲都曾施打舒顏萃來對抗老化，舒顏萃能刺激自己皮膚底層，生成新的膠原蛋白組織，用於豐盈老化的凹陷、支撐重建年輕的輪廓。

很多人喜歡它自然的效果、漸進式的作用，長出來之後又可以撐的久。從治療凹陷、漸進式改善肌膚鬆弛，提升臉部平衡的美感，整體視覺年輕化。

成人痘知多少？醫師的保養和治療祕訣學起來！

作者：皮膚專科 王筱涵醫師

以為長大成人了就不會長痘痘 (痤瘡)？滿臉紅痘或膿痘的頻率雖然減少，但膚質粗糙、狂冒粉刺和T字部位出油的問題還是令人困擾，大顆零星的紅痘更是在睡眠不足、壓力煩惱時，張狂地冒出來，這些粉刺、出油、紅痘、痘印痘疤該怎麼辦？

為什麼成人也會長痘痘？

成人痘發生在女性比男性多，壓力、睡眠不足、化妝品/保養品的不當使用是最重要的三大主因。女性成人痘，尤其好發下巴區域，男性成人痘，常見側臉區域。

像是工作壓力大、追劇睡眠不足，都很容易導致荷爾蒙不平衡，荷爾蒙/雄性素刺激下，皮脂腺分泌旺盛，毛囊和皮脂腺開口的角質代謝異常，導致毛孔阻塞、粉刺增加，皮膚表面的細菌種類失衡、壞菌增多，皮膚出現發炎、紅腫、膿皰痘痘。

化妝品/保養品的不當使用，其實是種惡性循環，原本只是些粉刺、零星痘痘，誤以為用卸妝油才能卸乾淨、過度用酸類保養品去角質、破壞健康皮脂膜、脫皮不適後聽信網友推薦號稱抗痘的面膜/精油/保濕霜、接著再用各種BB/CC霜/飾底乳/遮瑕膏/氣墊粉餅去遮住痘痘、又聽網路上說要防曬避免色素沉澱就用了SPF50加強防曬，女性朋友們就這樣擺脫不了煩人的成人痘。

【非侵入式體雕-冷凍溶脂】常見問題，醫師來解答！

作者：皮膚專科 王筱涵醫師

愛美的妳必讀：冷凍溶脂的特色

酷塑冷凍減脂 CoolSculpting 通過美國FDA 認證，可經過冷凍方式「減少脂肪細胞數量」。冷凍減脂這個技術，精準且穩定地將低溫帶到脂肪層，達到啟動脂肪細胞凋零的4℃ 低溫，凋零死亡的脂肪細胞，數周到數月後會自然的代謝排出體外。過程不傷害其他肌膚組織。

酷塑冷凍減脂 CoolSculpting利用各式部位適用的手握把，脂肪細胞代謝後，剩餘的脂肪細胞會重新排列，讓脂肪逐漸變薄，達到體態雕塑的效果。每次療程可平均減少25%脂肪層厚度。

在治療前，醫師會使用酷塑冷凍減脂的安全防凍傷機制，在皮膚上鋪墊凝膠片，避免皮膚凍傷，確保治療過程的安全性。

使用冷凍減脂最新的 CoolAdvantage™ 手握把讓脂肪團塊更全面的被吸附，溫度設定更降低至 -11°C，加速達到目標溫度的時間，花費35分鐘就能完成治療。

【非侵入式體雕】四大分類一次看清！

作者：皮膚專科 王筱涵醫師

「胖」是不分男女都曾經有過的困擾，減肥似乎更是一門修都修不完的學分，飲食控制、建立運動習慣都是必備的不二法門，但「局部脂肪」怎麼總是如此頑固，怎麼減、怎麼練都不下來，想要安全、有效的方式，輔助自己的身材更勻稱、線條更出色，但又不想開刀、不想疼痛、不想有休養期，那「非侵入式體雕」(Non-invasive Body Contouring)是非常值得考慮的選擇！

非侵入式體雕是什麼？目前有哪些選擇？

針對肥胖問題，「正確飲食」和「規律運動」都是不可取代的基本功，但身上還是有頑固、難以消除的局部脂肪團塊，像是女性產後體形改變、隨著年紀身體代謝率下降、工作長期久坐，都容易在腹部、臀部、腰部出現脂肪囤積。

「非侵入式體雕」儀器，利用脂肪細胞怕「冷」也怕「熱」的原理，讓局部多餘的脂肪被凍傷或熱破壞，使脂肪自然凋亡，再由人體的淋巴代謝系統排出，達到減少脂肪厚度、體態雕塑的效果。

市面上號稱纖體的儀器非常多，有些是消除水腫、按摩為主，但真正有效且安全的減脂儀器們，才會得到美國食藥署FDA的醫療認證，就算如此，儀器名稱和各種行銷花招還是看得眼花撩亂阿，以四大原理分類 [1, 2] 讓大家一次看清楚。